Te Kai me te Inu

Ko nga kai kaha i tangohia mai i nga tipu, penei i te polysaccharides, polyphenols, flavonoids, saponins, alkaloids, lactones me nga pigments taiao ka taea te whakamahi i roto i te Kai, Kai me te Inu te mahi ki te whakaheke i te cholesterol me te huka toto, hei whakanui i te ira tangata me te u, ki te te whakanui i te mate taimaha, me te whakapai ake i te hauora o te ngakau me te wahine. Kua tautuhia hoki e ratou nga mahi kai a te tangata i te wa e whakamahia ana i roto i nga antioxidants, antidepressants, raau taero antiviral, me nga taputapu whakatairanga mate.